Su silla de oficina puede hacer o deshacer su nivel de comodidad mientras trabaja. Un estudio publicado a fines de 2020 informa que un poco más del 40% de los trabajadores domésticos experimentaron algún tipo de dolor en la parte inferior de la espalda, y casi el 25% informó tener dolor de cuello. El dolor de espalda y cuello puede arruinar el flujo de trabajo, por lo que resolver estos problemas es una de las primeras cosas que puede hacer para garantizar días de trabajo productivos.

Cuando busque una buena silla, considere algo con respaldo adecuado para la espalda y el cuello. También puede buscar sillas que tengan características de ajuste y buenos reposabrazos. En general, obtenga algo que funcione mejor para usted y piense en su silla como una inversión de trabajo en lugar de una compra.

En el mundo de hoy, puede ser evidente que una computadora vieja y una mala conexión a Internet pueden hacer que su vida laboral en el hogar sea terrible. Tener una conexión deficiente durante una reunión de Zoom hará que cualquiera se queje, pero si la batería de su computadora se agota con frecuencia o si su computadora se bloquea mientras hay varios documentos abiertos, eso es suficiente para que alguien quiera darse por vencido por completo.

Si su Internet no puede soportar su carga de trabajo, entonces debería ser una de las primeras cosas que mejore. Póngase en contacto con su proveedor de Internet y vea si hay soluciones asequibles para usted. Si tiene problemas con la computadora de una empresa, comuníquese con sus superiores y ellos deberían poder ayudarlo. Si tiene su propia computadora, intente investigar algunas ofertas de intercambio. Muchas marcas como Apple, Microsoft, Dell, HP y más ofrecen programas de intercambio que pueden darle dinero por su computadora vieja que puede usar para comprar una nueva.

Las tecnologías inteligentes solo han mejorado en la última década, y hay muchas para elegir que pueden mejorar una oficina en casa. Algunas adiciones podrían ser:

• luces automáticas o Bluetooth
• persianas automáticas o Bluetooth
• purificador de aire automatizado o climatizador
• robot de vacío
• un sistema Amazon Alexa

Hay cientos de tecnologías inteligentes que se pueden agregar a una oficina en casa. ¡Mira a tu alrededor y encuentra los adecuados para ti!

La luz natural no solo es buena para nuestra salud sino que también es buena para los horarios de trabajo en casa. Si está trabajando en casa, lo más probable es que pase horas en su computadora. Sentarse cerca de la luz natural puede ayudar a disminuir los síntomas de fatiga visual y dolores de cabeza que acompañan al síndrome de visión por computadora. La luz natural también puede ayudar a aumentar la productividad, disminuir la sensación de somnolencia y hacer que su oficina se sienta más grande de lo que es.

Todo el mundo tiene gustos diferentes cuando se trata de su oficina en casa. La idea principal es asegurarse de que su configuración sea cómoda para usted y optimice su productividad. Tome nota de los pros y los contras de la configuración actual de su oficina y realice ajustes sobre la marcha. Si planea convertir una habitación en una oficina en el hogar, use estos consejos junto con sus preferencias personales para asegurarse de aprovechar al máximo su configuración.